Morgenyoga på biblioteket // Folkehelseuka 2025

JIPPI! Yoga på scenen i biblioteket, foran panoramavinduene, med Lofotfjell som bakteppe.

Velkommen til en times GRATIS morgenyoga i biblioteket torsdag kl. 08:30-09:30. Yoga kan bidra til å styrke og myke opp kroppen, og er spesielt bra å starte dagen med. ‘Kropp og sinn henger sammen’, sier vi. I yoga øver vi på å oppleve sammenhengene mellom bevegelse, pusten og hvordan alt er. Det er en praksis som kan være frigjørende, ikke noe som skal presteres Møt opp på Meieriet Bibliotek torsdag litt før kl. 08:30, med myke klær som er lett å bevege seg i. Det kan hende du blir varm underveis, så ha gjerne en ekstra genser som gjør det mulig å regulere. Det er viktig å ikke bli kald under avspenningen til slutt. Vannflaske er også god å ha. Ta med egen (yoga)matte!

Yogalærer Mona Sveum fra Lofoten Yogastudio leder timen, og øvelsene er mulig å tilpasse.